시간관리를 잘하면 성공한다. (성공비결)

 

시간관리 잘하면 얻는 7가지

 

1. 생산성이 향상된다.

시간 관리를 잘하면 발생하는 가장 큰 이정은 바로 생산성의 극적대이다.
 
유명 서적인 *“Getting Things Done”*의 저자 데이비드 앨런은 효과적인 시간 관리가 어떻게 작업의 효율성을 높이는지 강조합니다.
 
일정을 계획하고 우선순위를 설정해서, 중요한 업무에 집중할 수 있기 때문에 남들보다 빠르게 그리고 결과적으로 더 많은 일을 단 시간안에 처리할 수 있다고 했습니다. 보통 우리는 시간이 없다고 말하는데 사실 시간은 부자나 가난한 사람 모두에게 아주 공평하게 주어진 절대적인 자원입니다. 문제는 관리를 어떻게 하냐는 것이죠.
 
이게 바로 부자들의 비밀이기도 합니다.
 
 

2. 스트레스가 감소에 도움이 된다.

시간 관리가 잘하게 되면 스트레스가 감소합니다.
 
하버드 비즈니스 리뷰에서는 사람들이 시간을 제대로 관리하지 못할 때 주로 마감일이 가까워지면서 발생하는 불안과 스트레스가 크게 증가한다고 했습니다. 하지만 반대로 시간을 잘 관리하는 사람들은 일정을 체계적으로 계획하고, 미리 준비하기 때문에 스트레스는 줄어들고 오히려 성취감이 높아져서 효율성이 증가합니다. 업무를 분장하고 위임하고 자기 시간을 확보하는 전략을 세울 수 있는 여유와 믿음도 모두 시간관리 비결에서 나옵니다. 
눈 앞에 일을 처리하는데 정신없으면 예측도 계획도 불가능하기에 결국은 구멍이 나게 됩니다. 그러니 철저한 시간관리는 필수 입니다.
 

3. 삶의 균형 유지

시간 관리는 결국 개인적 삶과 직업적 삶의 균형을 유지하는데 핵식 역할을 합니다. 
 
Work-Life Balance라는 주제로 발표된 여러 논문을 보면 효과적인 시간 관리가 결국 개인적인 삶의 질을 높이는 동시에 직업적인 성취도 가능하다는 점을 많이 강조합니다.
예를 들어, 일과 가정생활의 조화를 이루기 위해서 업무 시간뿐만 아니라 여가 시간도 그냥 보내는 것이 아니고 적당히 계획를 만들어서 보내면 휴식의 질이 향상됩니다.
 

4. 목표달성 바로 성공의 지름길

시간 관리는 목표를 달성하는 데 큰 도움을 줍니다.
“7 Habits of Highly Effective People”의 저자 '스티븐 코비'는 시간 관리를 통해 장기적인 목표를 체계적으로 설정하고 실행할 수 있다고 강조했습니다.
바로 우선순위를 정하고 목표를 향해 일관된 노력을 기울이는 과정을 통해 성과와 성취감 그리고 만족감을 느끼고 이과정을 반복하면 자연스럽게 인정을 받게 되고, 자신의 목표에 도달한다는 겁니다. 우선선위 선정을 위해서 시간 관리는 아주 필수적인 도구로 활용됩니다.
 

5. 의사결정 능력 향상

효과적인 시간 관리는 의사 결정 능력도 향상시킵니다.
 
'Journal of Organizational Behavior'에 게재된 한 연구를 보면, 시간 관리를 잘 하는 사람들은 의사 결정 과정에서 더 많은 정보를 남들보다 처리하고, 보다 나은 결정을 내릴 가능성이 매우 높다고 했습니다.
이유는 시간 관리가 뇌의 인지적 부담을 줄여주고, 문제 해결에 필요한 정신적 자원을 효율적으로 사용할 수 있도록 도움을 주기 때문입니다.  이러한 맥락에서 시간을 관리하는 것은 나중에 직장에서 팀장 이상의 직급으로 올라가서 업무 성과를 극대화시키는 역량인 의사소통과 매우 연관성이 높다는 것을 알 수 있습니다. 단순하게 입을 통해서 결정된다고 여기는 의사결정도 그 과정을 보면 머릿속으로 수많은 과정을 생각해서 판단하는 절차이기 때문입니다. 

6. 자신감 향사오가 자기 효능감 증대

시간 관리를 잘하면, 자신감과 자기 효능감이 높아지는 효과가 있습니다.
 
많은 연구들이 체계적인 시간 관리는 결국 성공적인 결과를 가져오고, 이는 자신의 능력에 대한 신뢰감을 높여준다고 주장합니다. 특히나 반복적인 성공 경험은 그것이 크던 작던가 상관없이 개인의 자기 효능감을 증대시켜 어떠한 새로운 도전에도 자신감을 가지게 합니다.
 

7. 건강관리에 도움이 된다.

마지막으로, 시간 관리는 건강에도 매우 긍정적인 영향을 미칩니다.
 
American Psychological Association의 연구에 따르면, 시간을 잘 관리하는 사람들은 일반 사람들보다 더 규칙적인 생활 습관을  유지하게 되고, 이는 건강한 식습관, 운동, 충분한 수면에 대한 습관을 형성합니다. 
결국 신체적, 정신적 건강을 유지할 가능성이 높습니다. 그러므로 삶에 미치는 영향은 아주 높습니다.
 
 
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